こんにちは。ご質問ありがとうございました。

通勤時間を利用して勉強したいのですが、動画を見るだけでも効果はありますか？

効果は「想定される成果に対する達成度」かと思われますので、何を成果として想定するか、を決めておくと良いかと思います。

例えば、

• 通勤中に動画を見て内容を把握して、帰宅後に実際にコードを書いて練習するときの時間を節約したい

という成果にすれば、「通勤中に動画を見ていなかったときは1時間かかっていたけど、通勤中に動画を見たおかげで30分ですんだ」といった効果が得られた、と言えるはずです。

まんぜんと動画を見るのではなくて、このようにご自身が得たい成果をあらかじめ想定してみると良いかな、と思います。