いつもお世話になっております。

本動画に限らずなのですが、いまだにforとforEachの違いや使い分け方がわかりません。
どちらもループ処理？で使うということは何となく理解しているのですが、違いが判らずにいつもモヤモヤしております。

ご解説頂けないでしょうか。

宜しくお願い致します。