Sassの公式サイトはこちらです。
http://sass-lang.com/
また詳細なリファレンスはこちらから。
http://sass-lang.com/docs/yardoc/file.SASS_REFERENCE.html

Sassとよく比較されるLESSのレッスンはこちらです。どちらも同じようにCSSを効率的に書くことができます。
http://dotinstall.com/lessons/basic_less

Sassに組み込まれている関数の一覧は以下から見ることができます。一度ざっと見ておくと良いでしょう。
http://sass-lang.com/docs/yardoc/Sass/Script/Functions.html

@forによるループの範囲は、「from m through n」の他に「from m to n」で書くこともできます。ただし、前者の場合は「mからnまで」、後者の場合は「mから(n-1)まで」という違いがあります。
「@for $i from 1 through 3」だったら$iは「1, 2, 3」になり、「@for $i from 1 to 3」だったら$iは「1, 2」になります。