自分でもちょっとおかしな質問のような気がしていますが、よろしくお願いします。

なお padding は width や height には含まれないので、領域全体が広がった点にも注意しましょう。

という説明部分についてです。

この中の

padding は width や height には含まれない

とはどのように解釈すればいいのでしょうか？